Иако технологија омогућава брзу комуникацију, често нас удаљава од стварних друштвених односа. Дигитални детокс пружа […]
Повезаност ван интернета
Иако технологија омогућава брзу комуникацију, често нас удаљава од стварних друштвених односа. Дигитални детокс пружа […]
Покрет уместо седења
Дуготрајно седење уз екране смањује физичку активност, што може утицати на здравље кичме, метаболизам и […]
Ослобађање ума кроз дигиталну паузу
Свакодневно излагање огромној количини информација путем дигиталних медија може довести до менталног замора. Симптоми попут […]
Рутина пред спавање без екрана
Квалитетан сан је основа доброг здравља, а дигитални уређаји могу га значајно нарушити. Плава светлост […]
Одмор за очи у дигиталном добу
Савремени начин живота све више подразумева дуготрајно коришћење екрана – телефона, рачунара и телевизора. Због […]
