Свакодневно излагање огромној количини информација путем дигиталних медија може довести до менталног замора. Симптоми попут лоше концентрације, раздражљивости и умора чести су код оних који не праве дигиталне паузе. Краткотрајно искључивање са интернета и повратак основним активностима попут шетње, разговора или креативног рада, може значајно побољшати фокус и расположење. Практиковање “дигиталног поста” једном недељно, макар на неколико сати, постаје све популарнији начин да се ум обнови и врати у природан ритам.
